试管婴儿移植后，要如何休息调养？
关于移植后的休息，大多数的生殖中心主张卧床休息 10 分钟～2 小时不等，没有统一规定。
大的生殖中心患者多，观察室相对较小，每位患者移植后休息的时间短；小的生殖中心患者少，观察室相对较大，每位患者移植后休息的时间就长一些。
到底卧床休息对移植成功率有没有影响？让我们一起来看看。
没有证据表明一定要卧床
就我工作的医院来说，病人较多，观察室相对较小，床位有限，移植后休息观察的时间较短，但成功率还是保持在一个相对稳定、较高的水平。
早在 1997 年就有研究结果提示，移植后卧床休息 20 分钟与卧床休息 24 小时对临床妊娠率没有影响。我中心回顾性总结了 502 个新鲜及冷冻试管婴儿周期，结果表明移植术后静卧 10 分钟后照常活动，与胚胎移植术后原位卧床休息 3 小时，回家后卧床休息 3 天，其妊娠成功率差异并无统计学意义。
国内另一生殖中心对 692 个新鲜试管婴儿周期进行前瞻性分析，即胚胎移植后立即自行步行，休息 15 分钟～1 小时出院，与胚胎移植术后用推车送出并留院卧床休息 4～6 小时 的患者比较，前者的 hCG 阳性率不但没有受到影响，而且还显著高于后者。
虽然到目前为止，移植后是否必须卧床休息的研究仍然不多，但大多数已有的研究结果表明，长时间的卧床休息既没有提高临床妊娠率，也没有降低早期流产率和异位妊娠率。
由此可见，移植后是否卧床休息对试管婴儿的成功率并没有太大影响。
那移植之后到底怎么休息？
对于患者是否需要休息的问题，我一般回答：适当休息。
不孕不育患者在做试管婴儿的过程中，有较大的精神和经济的付出，担心移植后休息不够引起胚胎种植失败的心情可以理解，因此，适当休息并不过分。
至于适当到什么程度，是因人而异的，以不增加精神压力、心理负担为前提，但一定要避免卧床不起。
过度休息，再加上家人的过度关怀，反而造成不小的压力，那种度日如年的感觉，对身心都有一定影响。
另外，过度休息对身体也是有害无益的，长时间卧床还有可能引发下肢静脉栓塞，导致突发性下肢肿胀，疼痛。一旦出现这种情况，应立即看医生，否则可能危及生命。
在这里，我给大家一些建议：
一般移植后 3 天可以不上班在家休息，之后视个人情况而定。
从移植到做 hCG 检查看是否怀孕大约是 14 天左右，只要不过于劳累，可以正常活动。
说了这么多，就是想告诉大家，移植后可以放轻松一些，不要把简单的事情搞复杂了，顺其自然吧。